Przygotowanie organizmu do następnego wysiłku sportowego zaczyna się w momencie zakończenia treningu. Aby przyśpieszyć procesy regeneracyjne warto zastosować zabiegi odnowy biologicznej.

Odpowiednie procesy pozwalają uzyskać prawidłowe ukrwienie, usunąć zbędne produkty wysiłkowej przemiany materii, przyśpieszyć regeneracje włókien mięśniowych i rozluźnić napięcia mięśniowe

Wykorzystywane metody:

  • Masaż sportowy
  • Terapia łańcuchów powięziowych
  • Masaż klasyczny
  • Kinesiotaping
  • Masaż pneumatyczny
  • Zabiegi z wykorzystaniem światła spolaryzowanego